ダイエット ズボラな女子でもできそうな、ダイエットに効果のある運動や食事は？
ダイエットしようと決心しても、なかなか続かないし、かなり大変な思いをしなくてはいけないですね。私のようなズボラな女子にはむずかしいと思います。さまざま試した中で、ほんとうに効果のあったダイエット方法で、楽に痩せられる方法やポイント、短期間で効果の出るコツなどのお役立ち情報をお伝えします。
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美容・健康 スーパーフード「デーツ」は、ダイエットに効果あるの？ 痩せる理由と注意点も知ろう！
デーツは、黒糖のような甘さとコクがあるフルーツです。日本ではナツメヤシという名前で知られていますが、ドライフルーツとしても人気があります。デーツは健康にも良く、ダイエットにも効果的です。デーツダイエットの方法や注意点、デーツと相性の良い食品について、この記事で紹介します。デーツダイエットを始める前に、ぜひ読んでみてください。
美容・健康 身近で最強のクリーム！カサカサの肌も乾燥肌も効果てきめんのユースキンAとは？
冬になると乾燥して手もカサカサになり、ひどい時はひび割れてきて乾燥肌がいつも悩みの種です。なかかな自分にあったハンドクリームに巡り合えなく冬になるのが憂鬱でした。友達にすすめられて試しに買ったユースキンAが私に合って手放せなくなりました。価格もお手頃で手が荒れて困っている方へどこがよいのか体験談をお伝えします。
美容・健康 アーモンドの美容と健康ための9つの効果とは？ 食べ方にも注意！
アーモンドの小さな1粒のなかに美容と健康によいとされる9つもの効果があるんです。そんな素晴らしい効果のあるアーモンドは、生活習慣病を予防する効果やアンチエイジング効果なども期待でき、若い方から高齢の方まで、注目されたナッツです。また、その食べ方も重要です。